普洱茶的功效與作用一般的綠茶或烏龍茶，是屬于冷性的茶類，較為刺激，若空腹或血壓較低的人喝多了，容易感到不舒服，而普洱茶則屬于溫和性的，而保存的方法簡單，不像綠茶，只有短暫的賞味期間，超過時間，就會變澀，愈來愈難喝。
堅持飲用普洱茶，可達到下述幾項功效：
1.深層排毒
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便秘困擾的MM,借助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及"淑女殺手"的口臭問題。
2.擺脫膚色暗沉
普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3.纖體緊膚
法國巴黎圣東尼醫學院臨床教學主任埃米爾·卡羅比醫生用云南普洱茶作臨床試驗證明："云南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果"因此，堅持飲用普洱茶，可以達到減肥、降脂、降壓的療效。
4.抗衰老
普洱茶采用大葉茶制造，云南大葉種茶所含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
除此之外，普洱茶最重要是具有減肥及保健的效果。其所含的脂肪酶具有分解油質及脂肪的功能，并能降低膽固醇及三酸甘油脂，對于現代人每日食用過多的油脂營養而造成的肥胖，若長期飲用普洱茶，就不會有過胖的煩惱。尤其是經常要熬夜工作的朋友們，因為作息不正常，很容易便秘。常喝普洱茶對身體有什么好處坊間有些普洱卻無此效果，因為它們不是來自云南，而是越南，泰國或其它區域仿制的，包裝及名稱可能一樣，但茶葉品種卻大不相同，因為云南的普洱茶是屬于原始型的茶種其內含的有機成份及DNA與其它經過改良后的茶樹品種不同，甚實多年以前臺灣及日本都曾嘗試制做普洱茶，但卻沒有成功，其根本的原因就是茶的品種不同，一般的茶葉是無法讓曲菌中的酶菌生存下來，即使經過了渥堆的工序，也無法讓茶葉愈陳愈香，反而口感變澀，而滋味愈變淡，與正統的中國南普洱茶不能相比，所以在購買時，要特別注意。
