十大名茶有龍井茶、信陽毛尖、碧螺春、鐵觀音、六安瓜片、黃山毛峰、君山銀針、廬山云霧茶、武夷巖茶、普洱茶，常喝這些茶葉有什么好處呢？十大名茶的功效與作用如下：
1、龍井茶：可以凈化血管，預防中風和心臟病。
2、鐵觀音：具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。
3、信陽毛尖：不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。
4、碧螺春：具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。
5、普洱茶：同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
6、六安瓜片：有利于預防和抑制癌癥；有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養顏。
7、黃山毛峰：對促進血液循環、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處，同時對防癌、抗癌還能起到一定的作用。
8、武夷巖茶：不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。
9、君山銀針：具有興奮解倦、益思少睡、消食祛痰、解毒止渴、利尿明目、增加營養的保健功效，還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌癥的功效。
10、廬山云霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；抑制腫瘤細胞產生；養胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌、治痢；抗衰老等。
