茉莉花茶有“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”的美譽，茉莉花茶的養(yǎng)生保健功效作用突出，是很多女性朋友一直追捧的茶葉，是一種健康飲品。那么喝茉莉花茶對女孩子有什么好處和禁忌呢？
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。
茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。
茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。
1、茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。
2、外用潤燥香肌，美發(fā)美容。
3、茉莉花常被用來當(dāng)做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。（4）有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
4、腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。
5、減肥。茉莉花茶中很多物質(zhì)，比如肌醇、葉酸等都能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對蛋白質(zhì)的分解也起到了很好的促進作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動脈硬化發(fā)生的機率，還能減肥，所以平時多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦！
常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒的巨大的作用和功效。
女性喝茉莉花茶的禁忌
1、忌哺乳期女性喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
2、忌貧血的女性喝茶
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經(jīng)常喝茶會造成鐵吸收障礙，癥狀會更嚴(yán)重，難以恢復(fù)。
3、忌不分體質(zhì)亂喝茶
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當(dāng)喝點綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點紅茶或者。
4、忌孕婦妊娠期喝茶
妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
5、忌生理時期喝茶
女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴(yán)重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。
年輕、瘦身是每個女性朋友一生關(guān)注的問題，很多女性朋友用喝茶以養(yǎng)生保健，有人認(rèn)為有效果，有的認(rèn)為沒有效果。喝茶因人而異，不同的人適合喝的茶也有所不同。但喝茶養(yǎng)生保健不是立竿見影的，需要長期、持續(xù)性的堅持喝。但不能過量過濃的飲用，盲目喝茶只會適得其反。
