蒲公英茶有清熱解毒、保肝利膽、利尿消炎、通便排毒、保護(hù)脾胃五大功效，通常用蒲公英泡水時(shí)，需要將其花、葉、根分開(kāi)泡，如此養(yǎng)生效果和口感會(huì)更好。蒲公英的花和葉更有利于消炎解毒，蒲公英的根在保護(hù)肝臟方面的作用更加突出。用蒲公英泡水喝，可以和玫瑰花、大麥、枸杞、紅棗、甘草、紅茶等搭配。
蒲公英性寒，而玫瑰花性溫，兩者搭配非但不會(huì)產(chǎn)生相克反應(yīng)，反而可以互相調(diào)和，起到理氣、活血、解郁、排毒養(yǎng)顏等作用，并且可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)、肝胃氣痛等問(wèn)題，長(zhǎng)期飲用還能預(yù)防乳腺疾病。
枸杞和蒲公英的搭配適合上班族和學(xué)生飲用，枸杞明目、醒腦，還能增加大腦記憶力，當(dāng)和蒲公英共飲時(shí)，這些功效作用能得到更佳的發(fā)揮。蒲公英和枸杞一起沖泡時(shí)，搭配比例一般為4:1。
甘草性溫，也可以緩和蒲公英較重的寒氣。和甘草一起泡制時(shí)，蒲公英具有很好地改善腸胃，緩解胃痛等效果，特別適合腸胃不太好的人群飲用。
常喝蒲公英或枸杞都能起到清熱解毒的作用，而同時(shí)沖泡蒲公英和紅棗時(shí)，清熱解毒的效果能得到極大地促進(jìn)。此外，堅(jiān)持飲用蒲公英枸杞茶還可以美容養(yǎng)顏，保護(hù)肝臟。
大麥的膳食纖維成分豐富，而蒲公英也富含維生素A、C，這兩種材料的相互融合，可以有效保護(hù)腸胃，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，起到促進(jìn)消化，改善消化不良的好處。
在感冒高發(fā)的春秋兩季，特別適合喝蒲公英紅茶，因?yàn)槠压⒑图t茶一同飲用時(shí)可以增強(qiáng)人體免疫力，幫助人體抵抗病毒。此外，日常喝蒲公英紅茶也能促進(jìn)新陳代謝，提升人體的抗菌能力。
