如果你從來沒有吃過靈芝茶，那么你就錯過了一個古老而強大的釀造工藝，靈芝茶可以帶來無數的健康益處。
靈芝茶是一種由干靈芝或粉末靈芝釀制而成的特種茶，其中含有學名Ganodermalucidum。這些蘑菇主要生長在中國野生落葉闊葉樹上，但由于其營養品質和各種藥用植物在世界其他地方栽培。由于這種特殊蘑菇的苦味，作為食譜中的一種成分并不是非常受歡迎，但它通常被制成茶或浸劑。如果你想釀靈芝茶，最好選擇紅靈芝，因為它們是有效成分最稠密的。這種蘑菇茶將提供高水平的β葡聚糖，水溶性多糖，以及某些三萜類，所有這些都具有抗氧化和健康刺激性質。
靈芝茶的最大優點包括預防癌癥，增強免疫系統，降低血壓和幫助減肥等等。
具有抗病毒和抗菌性能，靈芝茶是已知的刺激的免疫系統，并防止了許多感染和外來病原體的采取保持，特別是在腸道中。
有研究發現，靈芝的有效成分能降低血壓，從而保護對動脈粥樣硬化，心臟發作和中風。
靈芝茶已經在身體的許多區域中顯示出抗氧化能力，并正在研究它在癌癥預防中的用途，因為它可以減緩腫瘤的生長。
靈芝茶的一般好處是可以提高代謝，同時也刺激消化，以提高營養物質的吸收，從而需要更少的食物，幫助你堅持自己的飲食。
傳統上用于解毒血液和肝臟，靈芝茶是解毒身體，增加排尿并防止系統中不需要的物質積聚的絕佳方式。
靈芝茶的免疫調節作用可以幫助預防或減輕體內過敏反應，進一步減少免疫系統的負擔。
飲用靈芝茶有一些過敏反應，包括口腔干燥，咽喉和鼻竇，以及你的大便中的炎癥，胃部不適和血液。當大量食用時，使用粉碎的靈芝通常與肝臟的毒性相關。與任何健康的飲料或藥用植物一樣，適度調節是關鍵，正如您在對您的健康常規做出重大改變之前與您的醫生進行對話一樣。
