茴香茶的功效與作用不再受到置疑。事實(shí)上，僅在過去的十年中，茴香茶的健康益處已得到證實(shí)。盡管如此，還有很長的路要走，還有很多東西需要學(xué)習(xí)。在進(jìn)一步研究之后，已經(jīng)預(yù)料到與該飲料相關(guān)的許多其他藥用品質(zhì)。然而，就目前而言，初步研究已經(jīng)能夠讓我們對茴香茶在健康相關(guān)益處中真正提供的內(nèi)容有一個非常基本的了解。
首先，現(xiàn)在已知茴香茶含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和其他抗氧化劑，包括維生素A，B-復(fù)合物，C和D，以及鈣，鐵，鎂，錳，鉬，鉀，鈉，硫和鋅。這只是舉幾個例子。這些成分結(jié)合起來可以改善消化系統(tǒng)健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，降低血壓和排毒身體。當(dāng)然，還有茴香茶卓越的體重管理能力。
茴香茶有很多種方法可以幫助你減肥。首先，重要的是要認(rèn)識到它是膳食纖維的重要來源。同時，它還具有促進(jìn)新陳代謝的能力，使身體更快，更有效地燃燒脂肪。這是減少水潴留的補(bǔ)充，水潴留被認(rèn)為是暫時體重增加的常見原因。這主要?dú)w功于茴香茶的利尿特性。
然后你就知道茴香可以起到抑制食欲的作用。這最終有助于在餐前減少份量。然而，所有這些潛在的好處都需要改變生活方式，包括鍛煉計劃和飲食調(diào)整。
不幸的是，這意味著茴香茶不能為你做所有的工作，所以不要以為你可以想念你的早晨慢跑或芹菜棒！相反，當(dāng)您努力尋找完美的夏季身體時，請考慮使用茴香茶作為有用的支持。你能行的！
當(dāng)茴香茶具有降低血壓的驚人能力時，鉀是關(guān)鍵成分。鉀作為血管擴(kuò)張劑（“血管舒張”指血管擴(kuò)張），可以降低動脈粥樣硬化的風(fēng)險，并改善整體心血管健康。在茴香茶中發(fā)現(xiàn)的這種膳食礦物質(zhì)也可以抵消鈉攝入過量的影響并調(diào)節(jié)血液中存在的液體量。
2001年發(fā)表于“臨床和實(shí)驗(yàn)性高血壓”的一項(xiàng)基于動物的初步研究檢測了茴香提取物對大鼠血壓和尿量的影響。結(jié)果表明，在一組大鼠中，治療兩天后血壓顯著降低，尿量增加100％。
雖然肯定需要進(jìn)行進(jìn)一步的人體研究，但經(jīng)常消費(fèi)茴香茶和降低血壓之間的這些潛在相關(guān)性確實(shí)很有希望。
美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心只是眾多知名學(xué)院之一，他們建議在治療嬰兒絞痛時使用茴香作為補(bǔ)充和替代療法。目前，絞痛的原因在很大程度上是未知的，盡管有人認(rèn)為它可能是由于腸胃不適和腸痙攣引起的。根據(jù)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的說法，茴香“有助于放松胃腸道并排出氣體”。茴香還具有某些解痙特性，可以幫助放松肌肉，減少與病情相關(guān)的不適。
在2003年由“替代治療”發(fā)表的一項(xiàng)研究中，據(jù)報道茴香提取物在65％的嬰兒參與者中消除了絞痛。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過第二組給予安慰劑的嬰兒。然而，盡管有這一潛在的突破，肯特和蘇塞克斯茶和咖啡公司強(qiáng)烈敦促父母或監(jiān)護(hù)人在使用茴香茶治療嬰兒絞痛之前，先咨詢醫(yī)生或任何其他經(jīng)過認(rèn)證的醫(yī)療專業(yè)人員。
信不信由你，老普林尼實(shí)際上是在2000年前的事情，當(dāng)時他聲稱茴香改善了眼睛健康。然而，他最初的發(fā)現(xiàn)并不僅限于當(dāng)今時代的蛇！茴香茶實(shí)際上可以提供抗炎特性，并含有豐富的抗氧化劑，包括維生素C和一些氨基酸，如精氨酸。結(jié)合起來，這些成分可以幫助恢復(fù)組織的活力，甚至可以減少衰老的跡象！（畢竟誰需要90英鎊的抗衰老霜？）。
茴香長期以來被用于眼睛腫脹和疼痛。這可能發(fā)生在一個艱難的夜晚睡眠后。茴香茶可以使用棉花芽（精致地，我們趕緊添加）外部施用，以減少這種腫脹。令人驚訝的是，這不僅有益，而且令人耳目一新！此外，茴香茶的抗菌特性確保此應(yīng)用同樣可以降低眼部感染的風(fēng)險。這包括結(jié)膜炎。
傳統(tǒng)中醫(yī)早已認(rèn)識到茴香茶能夠改善免疫系統(tǒng)。這可以追溯到幾千年前！這種涼茶因其驅(qū)風(fēng)特性而受到驚嚇，它可以治療胃腸脹氣，腹瀉，腹脹和胃痙攣。特別是，它也被認(rèn)為有助于腸易激綜合征（IBS）。
2012年由“國際食品科學(xué)與營養(yǎng)雜志”發(fā)表的一篇綜述表明，茴香的消費(fèi)增加了動物模型中的自發(fā)胃動力和胃酸分泌。該評論的作者M(jìn)arco Valussi說，除此之外，“包含茴香的草藥組合在患有慢性非特異性結(jié)腸炎的受試者中消除了95％的腸痛。”
同時，雖然與消化沒有直接關(guān)系，但茴香茶還可以通過其利尿特性增加健康的尿液流量，從而可以保護(hù)肝臟免受酒精損害，并降低黃疸等疾病的風(fēng)險。毫不奇怪，這使得茴香茶成為排毒身體的最佳選擇，更好地被稱為“排毒茶”。
除了其抗炎和抗菌特性，茴香茶還可以提供防腐和抗真菌特性。這些成分，以及茴香茶的維生素，礦物質(zhì)和抗氧化劑含量，可能是“鼻涕”的潛在答案。這種美妙的草藥湯藥可以緩解喉嚨痛（以及我們已經(jīng)知道的眼睛酸痛），減少發(fā)燒，治療呼吸問題，即哮喘和支氣管炎。
它還可以幫助咳嗽和充血。然而，它的頻繁消費(fèi)不僅可以減輕與感冒和流感相關(guān)的癥狀，而且同樣可以防止這些輕微的疾病首先出現(xiàn)！所以，下次當(dāng)你感覺天氣不好時，可以考慮一杯美味，溫暖，滋養(yǎng)的茴香茶。
如果您希望通過排毒開始快速接近新的一年，或者您希望再次適合您最喜歡的牛仔褲，那么茴香茶可能是您正在尋找的提升。也許您對這種飲料背后的味道，香氣，歷史或科學(xué)感興趣？
如果是這種情況，請不要再猶豫了！今天嘗試茴香茶。我們確信你不會失望！
