凡事沒有絕對，茉莉花茶作用再多也逃不掉副作用，今天小編總結給大家，希望大家在茉莉花上少走彎路。不要這樣東西千好萬好，但是并不適用自己也去嘗試，下面來看看茉莉花茶容易出現的副作用以及不適宜的人群，如果您不適合喝茉莉花茶，盡量還是要少喝或者不喝茉莉花茶為好。
茉莉花茶的副作用
1、女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經期、懷孕期、更年期等。
2、每種花都有特殊的香味，人聞了茉莉花香就能安定提神。所以要是精神緊張，工作壓力大的時候，多喝茉莉花茶可以去除疲勞和壓力。但是，茉莉花茶不可多喝，否則會破壞腸胃，使人感覺饑餓，讓人消化不良。
3、過度的飲用茉莉花茶會使人感到饑餓嚴重著會出現頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會影響腸胃的消化。
4、過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴重著會影響內分泌混亂和月經失調。
5、影響睡眠，茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶，可以清神定志，有調神養生的功效。但是喝的太多的話，藥性加重，這樣就會對身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話，會影響睡眠，使人失眠。
6、有很多的年輕女性朋友，知道茉莉花茶可以保護皮膚，所以就常喝茉莉花茶。但是要注意，茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會讓人內分泌失調，可致貧血、月經不調等疾病。
茉莉花茶哪些人不能喝？
1、缺鐵性血虛
因為茉莉花茶內里的鞣酸，會讓食品的鐵會形成不易被人體接收的沉淀物，會讓血虛更嚴峻。
2、有便秘的人
便秘的人不能喝茉莉花茶，花茶里的多酚類物質，是會對腸胃黏膜有收斂浸染，恒久飲用會加重便秘環境。
3、缺鈣或骨折的人
缺鈣可能或骨折的人要少喝茉莉花茶，茉莉花茶含有的生物堿物質會克制腸道對鈣的接收，會因為缺鈣造成骨質松散，骨折規復堅苦。
花茶不光是在形、色、味這些方面十分的出眾，它對人體還有很多的保健功效。茉莉花茶可以說是市場上銷售量最大的花茶了，可見它的受歡迎程度。在了解了茉莉花茶的功效與禁忌之后，大家就能夠更好地發揮它的保健功效啦。
