喝紅茶好還是喝普洱茶好是不看男女的，應該結合紅茶、普洱茶各自的功效與個人的體質來看。普洱茶的功效與作用有明目、抗衰老、助消化、降脂減肥、降血壓、降血糖、預防便秘、防止動脈硬化等。紅茶的功效與作用有延緩衰老、提神消疲、生津清熱、消炎殺菌、強壯骨骼等。并且，兩者茶性都比較溫和，有養胃暖胃的好處。
如果是抵抗力差的女性，喝紅茶會更好。紅茶抗菌消炎能力強，能防止蛀牙，對治療潰瘍有一定效果。每天喝幾杯紅茶，女性患卵巢癌等癌癥的幾率也會降低。此外，常喝紅茶還能預防中風。如果是容易上火、長痘的女人，或者是喜歡吃油膩食物，卻想要減肥的女性，更適合喝普洱茶。普洱茶兼有清熱、排毒和很好的去油膩、降脂、減肥、塑身等效果。此外，女性喝紅茶和普洱，還有以下好處。
1、祛斑
紅茶中的大量茶黃色和茶紅色，可以消除體內的活性氧，減少因活性氧增多而出現的老年斑、黑色素，達到美容養顏的效果。
2、保護心臟
紅茶中的大量鉀元素，能夠改善心臟血液循環，再加上有類黃酮類化合物，多喝紅茶可以起到心臟保健的功效，有效預防心臟疾病。
1、深層排毒
普洱茶可解毒，通便，有便秘困擾可借助普洱茶來調節腸胃。因便秘引起臉上痘痘及口臭問題時，堅持喝普洱茶也可深層排毒，恢復肌膚健康，消除口臭。
2、舒張血管
普洱茶還有一個比較大的功效，那就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決氣血不暢的問題。
因此，女人喝紅茶好還是喝普洱茶好，這個問題無法給出絕對的答案。除了結合二者的功效自己進行選擇，女性朋友也可以根據紅茶與普洱茶口感、滋味和香氣上的不同來決定喝哪一個。普洱茶的滋味醇厚，而紅茶的滋味甘醇鮮爽。前者獨具陳香，后者甜香馥郁。
